蛮有感触，了解了解，细读细读，摘自谢国忠

群众行动主义的盛行是美国得以繁荣的最重要因素。有了它，从坏制度中都可以诞生出好制度；没有它，好制度也可能沦为坏制度。只有足够的人关心并且肯花时间去维持，一个好制度才能持续存在。而把领导权交给贵族的政府，一定不是一个好政府

十字路口

目前，美国可能正处于一个十字路口。

放眼国际，侵入伊拉克是美国越战以来最大的失误，这场战争已经花费了国家5000亿美元，但在美军撤出之前，耗费还将更多。可惜的是，所有这些钱都只 能产生负面效果——中东局势越发动荡，油价也比战争开始时高了一倍。就国际经济地位而言，美国财政赤字目前高达9000亿美元，这使美元蒙上了一层阴影， 也为全球资产泡沫提供了推动力。 Read the rest of this entry »

001◎老鼠一发威，大家都是病猫。

002◎和一MM争论鲸鱼是不是鱼，最后我说“曰本人也带个人字”，她这才同意鲸鱼不是鱼。

003◎男人膝下有黄金，我把整个腿都切下来了，连块铜也没找着!

004◎春天我把玉米埋在土里，到了秋天我就会收获很多玉米。春天我把老婆埋在土里，到了秋天我就会…被枪毙!

005◎如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光! Read the rest of this entry »

在左岸读书那看到了这篇文章，觉得蛮好，于是转载以供自己保存日后查看，也可与大家分享

纽约时报排行榜榜首图书作者罗伊森《一生的减龄方案》中的精彩部分,相信它能帮助你减掉多余的体重，变得更加年轻。

1、使摄取的所有卡路里不但美味可口，而且富含营养

不要吃那些味道一般的食物，如果觉得不好吃，就不要吃，你有权善待自己的胃。

2、早餐最好含有全麦面包和少量健康脂肪

早餐为一天提供必要的能量，并保证更稳定的血糖浓度，不要饿着肚子，这样你会做出不明智的食物选择。

3、饭前先吃些健康脂肪

减 少反式脂肪、饱和脂肪和卡路里摄取量的办法之一是采用特定的饮食方法。试着将全麦面包浸在橄榄油中，或者在饭前吃一些坚果，这样你很快就会觉得饱了，摄取 的卡路里也会比平时少。少量的脂肪可以防止饥饿感。理想的卡路里摄取量大约是60到75，也就是半汤匙橄榄油或菜油，6个胡桃，12粒杏仁，20粒花生， 或者半盎司纯可可黄油巧克力或半个鳄梨。 Read the rest of this entry »

从aw’s blog上看到的在如今食品危机下，国企内部员工总结的健康饮食方式，望大家引以为戒，即使无法完全照搬照做，但相信只有多掌握些知识的武器，才能在狼烟四起的中国本土得以苟延残喘、聊以此生。

Subject: FW: 总结的来了!

蒙牛伊力的产品我从来不喝

不喝乳饮料，基本是水兑出来的，乳饮料一定会在标签上面标出来，尽管饮料两个字可能印刷得很小

尽量吃比较干的食品 或者糖度比较高易保存的
如果含水量高 货架期又长的 不要买 全是靠防腐剂 而不是低水分活度保存的

有些产品会用复合防腐剂 就是几种联合抗腐败的 这种少吃

光明的乳制品比其他国企的都要好 Read the rest of this entry »

俺有个毛病，要开始做一件事，就要首先着手调查这件事的背景（喜欢了解种种黑幕嘻嘻嘻），把老底摸清楚了，心里有了方案路线了，才准备动手做，而且实施的方案必须是可持续的，这就要求其兼具娱乐性（即使是少量也好）和方便性，娱乐性就是不致于显得太过枯燥，方便性就是不会因为未来可能出现的种种情况（江湖险恶防不胜防）而可能轻易半途而废，毕竟谁都不喜欢无极而终。而且，本人是比较追求效率的人（妈：扯，我怎么不知道），于是就有了今天这一文。健身是很重要的事（这不废话么），难在坚持，从verycd排名前几的资源里我发现这个印度深蹲，好，叽里呱啦一阵百度Google淘宝（咋，淘宝也搞搜索？），发现貌似不错，于是与大家分享，希望大家能保持良好的身体状态，为祖国健康工作50年（说为老婆健康工作50年的拉出去砍了）！

好了言归正传，下面开始讲方法咯~~（砍了的同胞坚强的爬回来了。。）

（Matt Furey）1999年四月，我离开家乡到佛罗里达去拜访一个“国宝”，一个关于格斗运动和体能训练的金矿。这个“国宝”并不是一家博物馆，也不是一所图书馆，而是一个人，一位真正的专家，他叫Karl Gotch，他使我的人生发生了重大转折。

在遇到Karl之前，我自认为对于体能训练了解很多。毕竟我也是个全国摔跤冠军，同时在世界级的中国跤比赛中也获得过第一名（唯一一个在中国跤比赛中获得冠军的美国人）。我还曾经拍摄过一些体能训练的教学片，很多人都在学。 Read the rest of this entry »

呵呵，蛮好玩的，串联了时下各样IN潮的人物，也符合国情，顺便看看N年之后还能否依然适用

官方评论：

1、白岩松
今天中国又夺得了四枚金牌，一片喜庆与笑脸，为了不影响人们看奥运的心情，中国男子国奥队决定更迅速地退出……同时，我相信，没人想对他们说再见吧！
2、鲁健
我们这次国足比赛的底线是不丢人，不闹心，但是他们已经打破这个底线了！
3、沙桐
下面我们来看一种奇怪的比赛——中国男足。 Read the rest of this entry »

没什么意思，只是觉得文章措辞比较搞笑所以就转了，想想应该只有在社会上流下流摸爬滚打多年的人才能有此认识。

据说，中国男女比例失调；也据说，20年后，想娶老婆的成年男光棍将成为社会焦点。这是人们的担忧，不是某顺的担忧。统计资料所说的男多女少情况对婚姻的影响，与人们经济状况对婚姻的影响相比，根本微不足道。不论城乡，没钱你就讨不上老婆。当然，骗子除外。

不止是女人见钱眼开，男人也一样，大龄剩女那么多，跟男人的实惠主义有关。

城里女光棍多，农村相反

就当下婚恋现状看，城市中迫切想找个人合法睡觉的，女光棍比男光棍多。农村可能男光棍的比例大点，但也只和男光棍的经济挂钩，假如该农民兄弟能及早致富，别说找老婆，找啥都没问题。鄙人坚信，贫穷是造成农村男光棍比较多的主要原因。城里女光棍多，原因比较复杂，一个“钱”字难以完全概括。 Read the rest of this entry »